Har Du kontroll över ditt it/mobil-användande? Hjärnan behöver koppla av men Internet erbjuder ständig uppkoppling. Känner du dig tom eller rastlös om du inte får kontrollera din e-mail eller facebook?

Vill du förändra ditt Internet/mobil beteende? Har Internet eller mobilen tagit över stor del av ditt liv så att du missar annat i tillvaron? Då kan det vara dags att göra en personlig kartläggning över ditt beteende.

Effektivt/ineffektivt it-användande? Styr Du eller din mobil? Avbryter Du samtal, aktiviteter direkt det piper till? Tar du fram din mobil så fort du väntar på bussen?

Personlig rådgivning/ konsultation

Vill du förändra ditt Internet/mobil beteende? Eller rent av bli mer effektiv, få bättre sömn, känna mindre stress, ökad närvaro, kanske är din omgivning irriterad på ditt Internet användande?

Anledningen kan vara flera olika.Då kan det vara dags att göra en personlig kartläggning över ditt beteende.

Kontakta internetstresskliniken